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如何克服考试压力?
考试令人望而生畏,但这主要是由于没有做好准备或不确定考试会带来什么——做好准备应对考试的挑战绝对可以减轻任何学生可能存在的担忧。通过适当的规划和战略准备,该过程可以极大地提高您的效率,建立您的自信并制定战略行动计划来应对考试。在此期间,重要的是了解您学习了多少而不是学习了多长时间。在下文中,您将找到有效准备和应对考试以最大程度减轻压力的提示。
复习学习期的提示 俗话说“有准备就成功了一半”——如果你准备充分,充满信心地踏入考场,参加考试就会如沐春风。这里有一些提示可以帮助您提高考试准备的效率和成效。
经证实的克服压力的考试技巧 考试不仅考验学生的知识掌握程度,还考验学生解决问题的能力。下面的一些技巧可能看起来微不足道,但对于帮助学生明智地解决问题、减轻压力大有帮助:
归根结底,要明白这些考试并不能定义你。这只是一个小障碍,你会克服它的。对于任何学生来说,考试都是一个压力很大的时期,因此请记住互相留意,如果您看到有人可能需要帮助,请快速聊天。
(来源:新加坡詹姆斯库克大学)